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Seite drucken - Stockeinsatz bei Nordic Walking entlastet nicht

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Allgemeines => Der Sportbereich => Thema gestartet von: Nike am 12. Dezember 2006, 06:54:13



Titel: Stockeinsatz bei Nordic Walking entlastet nicht
Beitrag von: Nike am 12. Dezember 2006, 06:54:13
München (dpa/gms) - Der Einsatz der Stöcke bei Nordic Walking führt nicht zu einer relevanten Entlastung der Gelenke. Das geht aus einem Artikel der Zeitschrift «Ärztliche Praxis» hervor.

Wie beim Walking werden beim dynamischen Gehen mit Stöcken Belastungsspitzen von 140 bis 170 Prozent des eigenen Körpergewichts erreicht. Anfänger sollten den Sport deshalb unbedingt bei einem Fachmann lernen, um sich keine falschen Bewegungsmuster anzugewöhnen. Außerdem sei passendes Schuhwerk mit einer guten Dämpfung wichtig.